Je tanden poetsen doe je waarschijnlijk iedere dag zonder er veel bij stil te staan. 's Ochtends misschien nog half slaperig en 's avonds als één van de laatste dingen voor je naar bed gaat.
Juist omdat het zo'n vaste routine is, merk je soms pas laat dat je tandenborstel eigenlijk aan vervanging toe is. Maar hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen? En waar let je op behalve de kalender?
Bij Nature's Groove geloven we dat zelfs iets alledaags als tandenpoetsen een klein moment van aandacht kan zijn. Niet ingewikkeld, wel bewust.
Als praktische richtlijn kun je je tandenborstel iedere 1 tot 3 maanden vervangen. Hoe snel dat nodig is, hangt vooral af van hoe intensief je poetst en hoe snel de borstelharen slijten.
Staan de haren al na vier weken uit elkaar? Zijn ze verbogen of gerafeld? Dan is het tijd voor een nieuwe, ook als je de tandenborstel nog geen drie maanden gebruikt. Onderzoek van ACTA naar slijtage van handtandenborstels laat zien dat zichtbare slijtage van de borstelharen een bruikbare aanwijzing kan zijn voor het moment waarop een tandenborstel vervangen moet worden. Niet alleen de leeftijd van de borstel telt dus mee, maar vooral de staat van de haren. Kijk dus vooral naar de staat van de borstelharen.
De belangrijkste reden om een oude tandenborstel te vervangen is eigenlijk heel simpel: de borstelharen slijten. Hoe vaker je poetst, hoe meer de haren hun oorspronkelijke vorm verliezen. Daardoor sluiten ze minder goed aan op het tandoppervlak en wordt schoonmaken minder effectief.
De ACTA benadrukt vooral goed poetsgedrag en een tandenborstel die nog in goede staat is. Ze geven aan dat goed en lang genoeg poetsen belangrijker is dan allerlei extra technologie rondom de tandenborstel.
Op een gebruikte tandenborstel kunnen natuurlijk micro-organismen aanwezig zijn. Dat betekent niet automatisch dat een tandenborstel daardoor onveilig is of om de paar weken vervangen moet worden. Voor het vervangmoment blijft zichtbare slijtage van de borstelharen de belangrijkste praktische aanwijzing. Kijk vooral naar de staat van de borstelharen.
De kalender geeft een handige indicatie, maar je tandenborstel zelf vertelt vaak eerder wanneer het tijd is om te wisselen.
Dit is het duidelijkste teken. Wanneer de haren naar buiten buigen of niet meer netjes bij elkaar staan, maken ze minder effectief schoon. Wacht dan niet tot drie maanden voorbij zijn.
Ook wanneer de uiteinden van de borstelharen zichtbaar beschadigd of rafelig zijn, is het tijd voor een nieuwe tandenborstel. Poets je vaak erg hard? Dan kunnen de borstelharen sneller slijten. Harder poetsen betekent overigens niet dat je tanden beter schoon worden.
Goed en lang genoeg poetsen is belangrijker dan veel kracht zetten. ACTA benadrukt in recent Nederlands onderzoek dat poetsgedrag en poetstijd een grote rol spelen bij het verwijderen van tandplak. Wil je weten hoe je met een handtandenborstel rustig en systematisch poetst? Lees dan onze blog Hoe poets je je tanden op de juiste manier?
Je merkt soms tijdens het poetsen al dat een borstel niet meer fijn aanvoelt. De haren kunnen harder, ongelijkmatiger of minder soepel aanvoelen dan toen de borstel nieuw was. Ook dat kan een goed moment zijn om hem te vervangen.
Ben je verkouden of heb je griep, dan blijft goed tandenpoetsen belangrijk. De KNMT benadrukt via Alles over het gebit juist dat je ook tijdens ziekte je mondverzorging moet blijven volhouden.
Na een gewone verkoudheid of griep hoef je je tandenborstel in het algemeen niet automatisch te vervangen. Voor die specifieke vraag is in Nederlandse publieksinformatie minder concrete richtlijninformatie beschikbaar. Internationale tandheelkundige informatie wordt daarom soms aanvullend gebruikt.
Er zijn wel situaties waarin extra voorzichtigheid verstandig kan zijn, bijvoorbeeld wanneer je een sterk verzwakt immuunsysteem hebt. Twijfel je vanwege een specifieke infectie of medische situatie? Vraag dan advies aan je arts of tandarts.
Een tandenborstel deel je liever niet. Ook in Nederlandse mondzorgadviezen geldt het uitgangspunt dat ieder gezinslid of iedere persoon een eigen tandenborstel gebruikt. De KNMT noemt dit bijvoorbeeld expliciet in de advieskaarten voor preventieve mondzorg bij jonge kinderen. Heeft iemand anders per ongeluk jouw tandenborstel gebruikt? Dan is vervangen de eenvoudigste keuze.
Valt je tandenborstel op een schone vloer, dan kun je hem in veel gevallen goed afspoelen. Is hij terechtgekomen op een duidelijk vieze of onhygiënische plek en voelt vervangen voor jou prettiger? Kies dan voor een nieuwe. Je hoeft hier geen ingewikkeld ontsmettingsritueel van te maken.
Een tandenborstel goed bewaren is eenvoudig.
Spoel de tandenborstel na het poetsen onder stromend water zodat resten tandpasta en vuil tussen de haren verdwijnen. Schud overtollig water van de borstel.
Zet de tandenborstel rechtop op een plek waar lucht bij kan. Bewaar hem liever niet langdurig vochtig in een afgesloten bakje of toilettas. Een vochtige omgeving zorgt ervoor dat de borstel minder goed kan drogen.
Staan er meerdere tandenborstels naast elkaar? Zorg er dan voor dat de borstelkoppen elkaar niet raken.
Gebruik altijd je eigen tandenborstel. Dat is één van de eenvoudigste hygiëneregels binnen je mondverzorging.
Voor dagelijks gebruik is het niet nodig om je tandenborstel wekelijks te ontsmetten met azijn, baking soda, mondwater of andere huismiddelen. Goed afspoelen en laten drogen is voldoende.
Ook methodes waarbij hoge temperaturen worden gebruikt, zoals de vaatwasser of magnetron, zijn geen goed idee. Die kunnen de tandenborstel beschadigen.
Hou het dus vooral eenvoudig: afspoelen, uitschudden en goed laten drogen.
Bij een nieuwe tandenborstel kun je naar verschillende dingen kijken:
Welke hardheid prettig en passend is, hangt onder andere af van je poetsdruk, je gebit en je tandvlees. Zachte en medium borstelharen worden veel gebruikt; harder betekent niet automatisch dat je beter poetst. ACTA benadrukt dat goed poetsgedrag uiteindelijk een grotere rol speelt dan steeds zoeken naar een technisch ‘betere’ tandenborstel.
Wil je weten wat het verschil is tussen de verschillende hardheden? Lees dan: Zachte, medium of harde tandenborstel: wat past bij jou? Weet je al welke je wil hebben en ben je benieuwd naar onze collectie? Bekijk dan ons gehele assortiment: bamboe tandenborstels.
De tandenborstels van Nature's Groove hebben een handvat van FSC-gecertificeerd bamboe. De borstelharen zijn gemaakt op basis van castorolie, een hernieuwbare grondstof. Om er bruikbare borstelharen van te kunnen maken, wordt de castorolie verwerkt tot nylon. De haren zijn daardoor niet biologisch afbreekbaar.
Wil je het handvat na gebruik nog een tweede functie geven? Dan kun je het bijvoorbeeld gebruiken voor een kleine schoonmaakklus of als plantenstokje voordat je het wegdoet.
Wil je meer weten over het materiaal, de borstelharen en het gebruik van een bamboe tandenborstel? Lees dan Alles over de bamboe tandenborstel.
Ook bij kinderen kun je 1 tot 3 maanden als praktische richtlijn aanhouden. Kijk vooral regelmatig naar de borstelharen.
Kinderen kunnen soms harder poetsen of op de tandenborstel bijten, waardoor de haren sneller slijten. Zijn de borstelharen verbogen, gerafeld of staan ze al snel uit elkaar? Vervang de tandenborstel dan eerder.
De KNMT adviseert bij kinderen om de tandenborstel tijdig te vervangen, zonder daar één vaste vervangtermijn aan te koppelen. Daarom gebruiken we bij Nature's Groove ook hier 1 tot 3 maanden als praktische richtlijn, waarbij de staat van de borstelharen leidend blijft.
Tandenpoetsen zal waarschijnlijk nooit het meest uitgebreide selfcareritueel van de dag worden en dat hoeft ook niet. Juist kleine, terugkerende routines kunnen momenten zijn waarop je even vertraagt.
Twee minuten bewust poetsen. Niet ondertussen door je telefoon scrollen of alvast bedenken wat je morgen allemaal moet doen. Gewoon even aandacht voor wat je op dat moment doet.
Bij Nature's Groove geloven we dat selfcare niet altijd groot hoeft te zijn. Soms zit het juist in de gewoontes die iedere dag terugkomen.
Kijk eens naar je huidige tandenborstel. Staan de haren nog netjes recht? Of beginnen ze al uit elkaar te waaieren? Gebruik je de borstel inmiddels één tot drie maanden en zie je duidelijke slijtage? Dan is dat een goed moment om hem te vervangen.
Bij Nature's Groove vind je FSC-gecertificeerde bamboe tandenborstels voor volwassenen en kinderen, met borstelharen van Nylon 1010 op basis van castorolie.
Bij Nature's Groove vind je tandenborstels met een FSC-gecertificeerd bamboe handvat en borstelharen op basis van castorolie. Bekijk alle bamboe tandenborstels.
Als praktische richtlijn kun je je tandenborstel iedere 1 tot 3 maanden vervangen, afhankelijk van hoe snel de borstelharen slijten. Staan de haren eerder uiteen, zijn ze verbogen of gerafeld? Vervang de tandenborstel dan eerder.
Borstelharen slijten tijdens het gebruik. Wanneer ze verbogen en gerafeld raken, maken ze minder effectief schoon.
Een versleten tandenborstel maakt minder effectief schoon. Daardoor wordt tandplak minder goed verwijderd dan met een borstel waarvan de haren nog in goede staat zijn.
Niet standaard. Na een gewone verkoudheid of griep is het voor de meeste mensen niet nodig om de tandenborstel direct te vervangen. Heb je een sterk verzwakt immuunsysteem of een specifieke medische situatie, overleg dan bij twijfel met je arts of tandarts.
Spoel de tandenborstel na ieder gebruik goed af onder stromend water. Schud overtollig water eraf en laat hem rechtop aan de lucht drogen. Bewaar verschillende tandenborstels zo dat de borstelkoppen elkaar niet raken.
Voor dagelijks gebruik is dat niet nodig. Goed afspoelen en aan de lucht laten drogen is voldoende. Gebruik liever geen vaatwasser, magnetron of andere methodes met hoge temperaturen.
Voor het poetsresultaat zijn vooral de vorm en staat van de borstelharen en je poetstechniek belangrijk.
Het verschil zit onder andere in het materiaal van het handvat. De Nature's Groove tandenborstels hebben een FSC-gecertificeerd bamboe handvat in plaats van een kunststof handvat. Daardoor wordt er minder kunststof gebruikt in de tandenborstel.
De borstelharen zijn gemaakt op basis van castorolie. Om hiervan bruikbare borstelharen te maken, wordt de castorolie verwerkt tot nylon. De haren zijn daarom niet biologisch afbreekbaar.
Welke hardheid het beste past, hangt af van je poetsdruk, je gebit en je tandvlees. Zachte en medium haren zijn voor veel mensen een logische keuze. Hardere haren betekenen niet automatisch een beter poetsresultaat.
Houd 1 tot 3 maanden aan als praktische richtlijn, maar kijk vooral naar de staat van de borstelharen. Zijn die eerder verbogen, gerafeld of versleten, vervang de tandenborstel dan eerder.
Voor deze blog hebben we in de eerste plaats gekeken naar Nederlandse tandheelkundige bronnen en onderzoek.
Voor het moment van vervangen hebben we onderzoek van ACTA geraadpleegd naar slijtage van handtandenborstels. Daaruit blijkt dat zichtbare slijtage van de borstelharen een belangrijke praktische aanwijzing kan zijn voor het moment waarop een tandenborstel vervangen moet worden.
Daarnaast hebben we informatie van de KNMT en Alles over het gebit gebruikt voor Nederlandse adviezen over dagelijks tandenpoetsen, het gebruik van een eigen tandenborstel en mondverzorging bij kinderen. De KNMT adviseert bij kinderen expliciet om een tandenborstel tijdig te vervangen.
ACTA benadrukt daarnaast dat goed en lang genoeg poetsen een belangrijke rol speelt bij het verwijderen van tandplak en dat gebruikersgedrag veel invloed heeft op het poetsresultaat.
Internationale tandheelkundige informatie hebben we alleen aanvullend gebruikt voor onderwerpen waarvoor Nederlandse publieksinformatie minder specifiek is, zoals de vraag of een tandenborstel na een gewone verkoudheid of griep standaard vervangen moet worden.
Bij Nature's Groove gebruiken we 1 tot 3 maanden als praktische richtlijn. Dat is geen universele medische norm: de staat van de borstelharen blijft leidend.
Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk advies van een tandarts of mondhygiënist.
