Zacht, medium of hard. Als je een nieuwe tandenborstel kiest, lijkt de hardheid misschien vooral een kwestie van voorkeur. Toch maakt de stevigheid van de borstelharen verschil in hoe een tandenborstel aanvoelt tijdens het poetsen.
Hardere haren of harder poetsen betekenen alleen niet automatisch dat je tanden beter schoon worden. Nederlandse mondzorginformatie adviseert bij een handtandenborstel doorgaans medium tot zachte borstelharen.
Maar wat is precies het verschil tussen zacht, medium en hard? En welke tandenborstel past bij jou?
Het verschil zit vooral in de stevigheid van de borstelharen.
Zachte borstelharen buigen relatief gemakkelijk mee tijdens het poetsen. Daardoor voelt een zachte tandenborstel minder stevig aan dan een medium of harde variant.
Voor veel mensen is zacht een logische keuze, zeker wanneer je merkt dat je snel veel druk zet of wanneer een stevigere borstel onaangenaam aanvoelt. Nederlandse mondzorginformatie noemt zachte haren samen met medium haren als geschikte keuze voor een handtandenborstel.
[product=bamboe-handtandenborstels-zacht]
Bestel hier onze zachte tandenborstels
[/product]
Medium borstelharen voelen steviger aan dan zachte haren, maar minder stevig dan harde haren. Sommige mensen vinden dat poetsgevoel prettiger. Nederlandse mondzorginformatie adviseert medium tot zachte haren voor handtandenborstels. Meer stevigheid betekent alleen niet dat je automatisch beter poetst. Je poetstechniek, poetsduur en de plekken die je bereikt, blijven belangrijker.
[product=bamboe-handtandenborstels-medium]
Bestel hier onze medium tandenborstels
[/product]
Harde borstelharen geven de meeste weerstand tijdens het poetsen. Dat stevige gevoel kan prettig lijken als je gewend bent krachtig te poetsen, maar harder betekent niet dat tandplak daardoor automatisch beter wordt verwijderd. Bij een harde tandenborstel is het daarom extra belangrijk om niet veel druk te zetten.
Gebruik je graag een harde tandenborstel of heb je een specifieke reden om hiervoor te kiezen? Vraag bij twijfel aan je tandarts of mondhygiënist of deze hardheid bij jouw gebit en tandvlees past.
[product=bamboe-handtandenborstels-hard]
Bestel hier onze harde tandenborstels
[/product]
Voor Nederlandse mondzorgadviezen kijken we in de eerste plaats naar informatie van de KNMT en Alles over het gebit.
Alles over het gebit adviseert voor een handtandenborstel een kleine borstelkop met medium tot zachte haren.
Daarmee is de keuze niet zo zwart-wit dat er voor iedereen precies één juiste hardheid bestaat. Wel is duidelijk dat je geen harde borstel nodig hebt om je tanden goed schoon te poetsen. Goed poetsen draait vooral om:
Internationale richtlijnen, zoals die van de American Dental Association, adviseren specifiek zachte borstelharen. We gebruiken die informatie aanvullend, maar voor deze blog vormt Nederlandse mondzorginformatie het uitgangspunt.
Ja, een tandenborstel hoeft niet hard te zijn om tandplak te verwijderen. Een goede poetstechniek en voldoende tijd zijn veel belangrijker dan simpelweg een hardere borstel gebruiken. Poets twee keer per dag ongeveer twee minuten en neem rustig de binnenkant, buitenkant en bovenkant van je tanden en kiezen mee.
Wil je precies weten hoe je met een handtandenborstel poetst? Lees dan Hoe poets je je tanden op de juiste manier?.
Merk je dat je ondanks zorgvuldig poetsen veel tandplak, tandsteen of andere problemen houdt? Stap dan niet automatisch over op een hardere tandenborstel. Vraag je tandarts of mondhygiënist om naar je poetstechniek en mondsituatie te kijken.
Een zachte tandenborstel kan bijvoorbeeld prettig zijn wanneer:
Heb je regelmatig bloedend tandvlees? Probeer dat niet alleen op te lossen door van tandenborstel te wisselen. Laat de oorzaak beoordelen door een tandarts of mondhygiënist.
Een medium tandenborstel kan passen bij mensen die een iets steviger poetsgevoel prettig vinden. Nederlandse mondzorginformatie noemt medium haren samen met zachte haren als geschikte optie voor een handtandenborstel.
Ook met medium haren blijft het belangrijk om rustig te poetsen. De tandenborstel hoeft niet hard tegen je tanden of tandvlees gedrukt te worden om zijn werk te doen.
Een harde tandenborstel voelt duidelijk steviger.
Nature's Groove biedt harde tandenborstels aan, omdat mensen verschillende voorkeuren hebben voor het gevoel tijdens het poetsen. We presenteren een harde tandenborstel alleen niet als een betere of grondigere keuze.
Nederlandse mondzorginformatie geeft de voorkeur aan medium tot zachte haren. Kies je toch graag voor hard, gebruik dan lichte druk en vraag bij twijfel aan je tandarts of mondhygiënist of dit voor jouw mondsituatie passend is.
Dit is misschien wel de belangrijkste boodschap bij het kiezen van een tandenborstel. Als je tanden niet schoon aanvoelen, kan het logisch lijken om harder te drukken, krachtiger te schrobben of een stevigere tandenborstel te kiezen. Maar dat is niet automatisch de oplossing. ACTA benadrukt in Nederlands onderzoek naar poetsgedrag dat goed en lang genoeg poetsen veel invloed heeft op hoeveel tandplak wordt verwijderd. Rustig en systematisch poetsen is daarom belangrijker dan zoveel mogelijk kracht zetten.
Welke hardheid je ook kiest, gebruik de tandenborstel zorgvuldig.
In onze uitgebreide poetsgids leggen we de techniek stap voor stap uit: Hoe poets je je tanden op de juiste manier?
Welke hardheid je ook gebruikt, kijk regelmatig naar de staat van de borstelharen. Bij Nature's Groove gebruiken we als praktische richtlijn 1 tot 3 maanden, afhankelijk van slijtage. Staan de haren al eerder uiteen, zijn ze verbogen of raken ze gerafeld? Dan is dat een goed moment om de tandenborstel te vervangen.
Onderzoek van ACTA naar gebruikte handtandenborstels laat zien dat sterke slijtage van de borstelharen samen kan gaan met een minder effectieve verwijdering van tandplak. Daarom vinden we de staat van de haren een nuttiger praktisch signaal dan alleen de kalender. Meer weten? Lees Hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen?
Voor kinderen gelden andere aandachtspunten dan alleen de keuze tussen soft, medium en hard. Een kindertandenborstel heeft onder andere een kleinere borstelkop nodig die past bij een kleinere mond. Ook de zachtheid van de borstelharen en de leeftijd van het kind spelen mee. Daar gaan we in onze aparte keuzehulp uitgebreider op in: Beste tandenborstel voor kinderen: waar let je op?
De hardheid van een tandenborstel wordt bepaald door de borstelharen. Het materiaal van het handvat is een andere keuze.
De Nature's Groove tandenborstels hebben een FSC-gecertificeerd bamboe handvat. Hierdoor wordt voor het handvat bamboe gebruikt in plaats van kunststof en bevat de tandenborstel minder kunststof dan een vergelijkbare tandenborstel met een volledig kunststof handvat.
De borstelharen zijn gemaakt op basis van castorolie, een hernieuwbare grondstof. Om er bruikbare borstelharen van te kunnen maken, wordt de castorolie verwerkt tot nylon. De haren zijn daardoor niet biologisch afbreekbaar.
Bekijk alle bamboe tandenborstels van Nature's Groove
Meer weten over de materialen, het gebruik en de verschillende varianten? Lees dan Alles over de bamboe tandenborstel.
Twijfel je tussen zacht, medium en hard? Dan kun je het als volgt samenvatten:
Zacht
Een logische keuze als je een zachter poetsgevoel prettig vindt of snel veel druk gebruikt.
Medium
Voelt steviger dan zacht en valt binnen het Nederlandse advies voor medium tot zachte haren.
Hard
Geeft duidelijk meer weerstand. Hard is niet nodig om beter schoon te poetsen en vraagt extra aandacht voor lichte poetsdruk.
Voor veel mensen zullen zacht of medium dus de meest voor de hand liggende keuzes zijn. Heb je specifieke klachten, gevoelig tandvlees of twijfel je welke hardheid geschikt is? Vraag dan persoonlijk advies aan je tandarts of mondhygiënist.
Twee minuten klinkt niet lang. Toch zijn het twee minuten waarin je even niets anders hoeft. Leg je telefoon weg. Poets rustig. Let op hoeveel druk je gebruikt en geef aandacht aan iedere kant van je gebit. Selfcare hoeft niet altijd een uitgebreid ritueel te zijn. Soms zit het juist in iets dat iedere ochtend en avond terugkomt.
Voor veel mensen is een zachte tandenborstel een logische keuze. Nederlandse mondzorginformatie adviseert voor handtandenborstels medium tot zachte haren. Hardere haren betekenen niet automatisch dat je beter poetst.
Zowel zachte als medium borstelharen vallen binnen het Nederlandse advies voor handtandenborstels. Zacht buigt gemakkelijker mee, terwijl medium wat steviger aanvoelt. Welke je prettig vindt, hangt mede af van je poetsdruk en persoonlijke voorkeur.
Nee, niet automatisch. Het poetsresultaat hangt onder andere af van je techniek, poetsduur en of je alle tandoppervlakken goed bereikt.
Ja. Medium borstelharen worden samen met zachte haren genoemd in Nederlandse mondzorginformatie. Gebruik ook met medium haren geen onnodig grote poetsdruk.
Mensen hebben verschillende voorkeuren voor het gevoel tijdens het poetsen. Daarom bieden we verschillende hardheden aan. We presenteren een harde tandenborstel niet als beter of grondiger. Nederlandse mondzorginformatie adviseert doorgaans medium tot zachte haren.
Een zachte tandenborstel kan prettiger aanvoelen wanneer je tandvlees gevoelig is. Heb je regelmatig pijn, bloedingen of andere klachten, laat dit dan beoordelen door je tandarts of mondhygiënist.
Bij Nature's Groove gebruiken we 1 tot 3 maanden als praktische richtlijn, afhankelijk van slijtage. Staan de haren eerder uiteen of zijn ze gerafeld of verbogen? Vervang de tandenborstel dan eerder.
Voor het poetsresultaat zijn vooral je poetstechniek en de borstelharen belangrijk. Het Nature's Groove-handvat is gemaakt van FSC-gecertificeerd bamboe in plaats van kunststof. Daardoor wordt minder kunststof gebruikt in de tandenborstel dan bij een vergelijkbare tandenborstel met een volledig kunststof handvat. We doen daarmee geen algemene claim dat de tandenborstel over zijn volledige levenscyclus milieuvriendelijker is.
Voor deze blog hebben we in de eerste plaats gekeken naar Nederlandse tandheelkundige informatie en onderzoek.
De patiëntensite Alles over het gebit van de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (KNMT) adviseert bij een handtandenborstel een kleine borstelkop met medium tot zachte borstelharen.
Daarnaast hebben we onderzoek van ACTA gebruikt om te kijken naar de invloed van poetsgedrag en de slijtage van tandenborstels. Dat onderzoek ondersteunt dat goed en lang genoeg poetsen belangrijk is en dat sterke slijtage van de haren een nuttig signaal is om een tandenborstel te vervangen.
Internationale informatie van de American Dental Association hebben we aanvullend geraadpleegd. De ADA adviseert specifiek zachte borstelharen, maar vormt niet de basis voor onze Nederlandse keuzehulp.
Bij Nature's Groove presenteren we zachte, medium en harde tandenborstels daarom niet alsof één hardheid voor iedereen de beste keuze is. Voor de meeste mensen sluiten zacht en medium het duidelijkst aan bij Nederlandse mondzorginformatie. Welke tandenborstel passend is bij jouw persoonlijke gebit of tandvlees kan een tandarts of mondhygiënist het beste beoordelen.
